Jógu vnímám jako perfektní způsob, jak protáhnout unavené tělo, získat novou energii a na chvíli se zastavit v přítomném okamžiku. Ucelený systém pozic, ve kterém se snoubí krása pohybu lidského těla, protažení a posílení problematických partií, je doprovázen hudbou, zábavou, smíchem a naprostou relaxací. V každé lekci nasloucháme vlastnímu tělu, komunikujeme s ním o potřebách i o tom, do jaké míry je nám protažení a posílení příjemné. Proto razím heslo, že není důležité jak „u toho vypadáme“, ale jak se u toho cítíme, není důležité že „tamten si dá nohu až za hlavu“, ale to, že nám je u toho skvěle. Jóga je skvělou příležitostí věnovat čas sama sobě, zbořit stará přesvědčení a vybudovat silné tělo i mysl!
Lekce jógy pod mým vedením vás budou bavit. Každá lekce je sestavená tak, abyste protáhli celé tělo i mysl a dle přání účastníků se může zaměřovat i na problematické partie, posilování či prvky pilates.
Lekce jógy v ZŠ Burešova
Dynamická hatha jóga s nádechem ashtanga vinyasa praxe každou středu od 19:00 hodin ve fitness sále při ZŠ Burešova! Sraz je přibližně v 18.50 před budovou jídelny (nízká zelená budova na úrovni Tiché kavárny). Lekce je vedena ve stylu ashtanga vinyasa flow a power jógy což znamená, že je lehce dynamická a nejspíše se u ní zapotíte. Ale to neznamená, že je určena pouze pro pokročilé, naopak! Je pro všechny, kteří si rádi dají do těla nějakým tím silovým cvičením. PŘIHLÁSIT SE MŮŽETE ZDE. S sebou si prosím přineste podložku (jógamatku), vezměte si na sebe pohodlné oblečení, kapku vody a 160 Kč.Certifikáty
